Необычное вкусовое сочетание тыквы и банана для сытного завтрака.
Ингредиенты
- Овсяное молоко «Velle» — 250 мл
- Рис — 200 г
- Мякоть тыквы — 200 г
- Сливочное масло — 70 г
- Банан — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Сахар — 1 чайная ложка
Процесс приготовления
- Очистите тыкву, удалите косточки и натрите мякоть на терке.
- Наполненную на 1/3 кастрюлю поставьте на огонь, добавьте тыкву и доведите ее до готовности. Слейте оставшуюся воду и разомните тыкву до состояния пюре.
- Промойте в горячей воде рис, отожмите его бумажным полотенцем и добавьте в кастрюлю с тыквой.
- Отдельно подогрейте горячее молоко, затем добавьте к тыкве и варите до полуготовности на слабом огне.
- Очистите бананы и разомните их вилкой. Добавьте банан, сливочное масло, сахар в кастрюлю и хорошо перемешайте. Посолите по вкусу. Готовьте в течение 7 минут на среднем огне.
Посыпьте орешками и дольками банана к подаче. Сочная, сладкая и очень полезная каша готова!
Похожие рецепты
Пшенная каша с тыквой на овсяном молоке
Полезный питательный завтрак, который на долгое время дает чувство насыщения.
Смотреть рецептГречневая каша с миндальным молоком
Простое в приготовлении и идеальное блюдо для полноценного завтрака
Смотреть рецепт